從健康的角度來看，喝粥是很健康的飲食方式，這是因為粥很好消化，營養也很豐富，喝粥的好處有很多，不僅可以保健我們的身體，還可以治療疾病，便秘也是可以治療的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來了解一下吧。

1.鮮葵粥：

鮮葵菜100克，大米50克。將葵菜洗凈，切細備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。

每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。

2.郁李仁粥：

郁李仁10克，大米100克。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。

每日1劑，連續2～3天。可潤腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫。

3.麻子仁粥：

麻子仁20克，大米100克，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。

每日1劑，連續3～5天。可潤腸通便，滋養補虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。

上面給大家介紹的就是幾款可以治療便秘的粥，它們的效果都是非常好的，如果你也有便秘的問題，就可以試一試這些粥品，小編要提醒大家的是想要治療便秘最重要的就是要堅持，如果偶爾吃一次的話那么就沒有什么效果了。