口腔潰瘍，雖說是小問題，但卻會引起大麻煩。創面很小，但紅腫熱痛，不但疼痛難忍，還會影響工作和睡眠。下面介紹幾個緩解潰瘍的小方法，讓你擺脫疼痛一身輕。

綠豆西瓜湯(清熱瀉火)

中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜：綠豆清熱解毒的作用不及綠豆皮，將綠豆皮和西瓜翠衣(西瓜瓤和皮之間的白色物質)一起煮沸，將湯當飲料喝，對口舌生瘡、口腔潰瘍等有一定的緩解作用。綠豆皮清熱瀉火、消暑解毒;而西瓜翠衣清暑解熱，兩者搭配，是清熱解暑的好飲品。

涼拌銀耳(緩解腫痛)

醫院消化內科主任醫師胡兵：口腔潰瘍盛夏最多見。除了保持口腔清潔和充足的睡眠，飲食上要多注意，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物。如果已經有潰瘍，建議吃涼拌銀耳。銀耳泡發后切成條狀，開水燙一下后再用涼開水漂洗，加醋拌著吃。每天吃兩次，可以緩解腫痛癥狀。

小編溫馨提醒您，日常生活中不合理的飲食會使疼痛等潰瘍癥狀更為嚴重，而正確、合理的飲食則會使潰瘍面盡快愈合。所以飲食對口腔潰瘍的發展有重要的影響。