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養護心臟防癌抗癌 關于洋蔥的9個小常識

養護心臟防癌抗癌 關于洋蔥的9個小常識

洋蔥相信大家都不陌生吧。那么大家又是否清楚洋蔥的作用呢?除了作為蔬菜為我們補充維生素之外,你知不知道,其實洋蔥也能夠幫助我們養護心臟,甚至能夠幫助防癌抗癌呢?接下來我們就會為大家介紹一下關于洋蔥的9個小常識。

關于洋蔥的9個小常識

洋蔥

春夏肉厚,秋冬更辣。在春夏兩季,我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄,而肉質更厚,水分更多,同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的,它們的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。

要在暗處儲存。買洋蔥的時候,要買那種在手里掂起來很沉,表皮干燥、緊實,沒有擦傷,也聞不到味道的(因為洋蔥在被擦傷或劃傷的時候會釋放出氣味)。買回來的洋蔥要放在低溫、干燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑料袋里———這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。

紫皮洋蔥辣,白皮洋蔥甜。常見的洋蔥分為紫皮和白皮兩種。白皮洋蔥肉質柔嫩,水分和甜度皆高,長時間烹煮后有黃金般的色澤及豐富甜味,比較適合鮮食、烘烤或燉煮;紫皮洋蔥肉質微紅,辛辣味強,適合炒或做生菜沙拉。紫皮洋蔥營養更好一些。