端午如何健康吃粽子 配上茶解膩助消化

端午吃粽子是傳統，不過怎么吃也是有學問的，吃的不對就可能導致腸胃功能不適，如：腹脹、便秘、消化不良、甚至是急性腸胃炎等問題癥狀出現。端午吃粽子，配上茶可幫助解膩，改善消化不良等癥狀。

吃粽子喝什么茶好

1、紅茶

紅茶是全發酵茶，紅茶種的茶多酚氧化物對胃的刺激小，而且還具有促進消化的作用，還能降脂減肥，吃粽子時可以配紅茶喝，它能起到解膩促消化的作用。紅茶不需要什么特別的種類，只要是紅茶都行，但是配粽子喝的紅茶一定要是熱的紅茶，這樣才會有解膩的作用。

紅茶

2、綠茶

我們日常最常飲用的應該就是綠茶，綠茶它具有清熱降火、消食解膩、利尿的功效，特別適合夏天喝，吃粽子時喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。