中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。接下來為大家推薦潤腸補虛的蜂蜜鴨蛋粥。

食材：

粳米100克，鴨蛋1個，蜂蜜適量

鴨蛋

做法：

1. 將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水熬煮成粥;

2. 鴨蛋打散，倒入鍋中;

3. 加入適量蜂蜜拌勻即可。