心臟乃是我們生存必不可少的器官，如果沒有了心臟，那么全身各個器官都得不到氧氣，全身的血液也不會循環。因此，對于男性來說，平時保護心臟是十分重要的。專家指出，常吃獼猴桃可以保護男人心臟。

常吃獼猴桃可以保護男人心臟

獼猴桃的營養價值高，甜酸宜人、肉肥汁多，而且在常溫下鮮果一個月都不會變壞，在低溫的條件下甚至可以保存五六個月。另外，獼猴桃的營養價值可以使之抑制硝化反應，防止癌癥，同時可以起到降低膽固醇，保健心臟的作用。

1、食用獼猴桃

獼猴桃可以保護你免受心臟疾病困擾。挪威奧斯陸大學的研究顯示，獼猴桃可以使血小板結塊發生率降低18%，血液中的甘油三酯水平降低15%。

2、控制體重

控制體重對于控制心血管疾病很重要，如果超重就需要減肥。在營養師和醫師的建議下少吃多運動，通過健康的方法減肥，才能使心臟更健康。

3、用橄欖油烹飪

用富含單不飽和脂肪酸的橄欖油烹涼拌、燒菜或烘烤食物，可降低“壞膽固醇”水平，提高“好膽固醇”水平，因而有益心臟健康。最好選擇初榨優質橄欖油，其中含有益心臟健康的多種抗氧劑。

4、每天吃個蘋果

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

總而言之，常吃獼猴桃可以保護男人心臟，男人一定要注重對心臟的保護，如果心臟出問題，那么全身各個部位都會發生危險。只要能夠掌握上述四種保護心臟的方法，那么肯定男性的心臟就會保持健康，不容易患病。