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夏季兒童開胃菜品 醋溜帶魚片營養又美膚

夏季兒童開胃菜品 醋溜帶魚片營養又美膚

夏季的天氣炎熱,食欲也隨著氣溫的上升而下降了。而兒童正處于生長發育的階段,營養一定要跟上的。但是孩子胃口不好怎么辦?別擔心,我們今天呢,就來為大家推薦一道夏季兒童的開胃菜品,既營養又美味的醋溜帶魚片,相信這一道酸甜可口的菜品一定會讓您家的孩子食欲大開的。

食材:

帶魚500克、精制油

蔥姜、醬油、黃酒

鹽、糖、米醋、水淀粉。

醋溜帶魚片

做法:

1、將帶魚去頭,清理洗凈,批下兩邊的魚肉,斜刀批成片;

2、將魚片加少許黃酒、醬油、鹽、淀粉拌勻腌制15分鐘備用;

3、熱鍋放油,待七成熱時,將腌制的魚片放入鍋中煎炸,煎至金黃后盛出備用;

4、熱鍋再放入少許油,放蔥段姜片煸香,放入適量湯水,燒開;

5、加入醬油、黃酒、鹽、白糖各適量,同時將煎好的魚片放入再次煮開;

6、燒開后放米醋、水淀粉的勾芡即可。