要知道，O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。另外，最近的一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血習慣性的“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

O型血的健康劣勢：

1、血液比較稀，不利于血液的凝固。健康隱患：甲狀腺功能不穩定

2、胰島素含量較之其他血型來講偏低。健康隱患：糖尿病

3、O型血的人，其體內的胃酸含量較高。健康隱患：胃酸

4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。健康隱患：亞健康

O型血的健康加分策劃

1、美食高吸收

應對癥狀： 甲狀腺功能不穩定、糖尿病

經典提煉：吸收好，身體就好！

O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食品，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食品一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

另外，酸性食物和含糖量過多的食物也不是O型血的親密伙伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都會增加糖尿病的患病幾率。不僅如此，提高海帶等海產品的攝入量，還可以改善甲狀腺功能的不穩定。