龍眼在南方有很多地方都有，每到成熟的季節，大批的龍眼爭相上市，非常的熱鬧。龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。以下小編向大家介紹龍眼的營養價值和食用功效。

營養價值

1、桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

3、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

食用功效

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經。

有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。

可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

龍眼營養價值非常豐富，具有很強的保健功效，那些具有貧血、腹瀉的人可多食用龍眼，即使是在北方，龍眼成熟了，在各地都有售，不用擔心買不著，且價錢也不貴。其實，更年期的婦女和體質虛弱的人是最適合吃龍眼的。