經(jīng)常喝綠茶對(duì)身體有好處，但讓朋友們?cè)敿?xì)說(shuō)出來(lái)，就有難度了。不要緊，健康飲食的小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這喝綠茶的好處。總的一句話，喝綠茶的好處是強(qiáng)身健體。下面再詳細(xì)講一下。

一、綠茶中富含的抗氧化元素具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

二、兒茶素豐富的綠茶，進(jìn)入腸道后，對(duì)于正常菌群和病菌，具有揚(yáng)善除惡的作用。一旦出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉，喝些綠茶就能緩解癥狀。

三、綠茶有稀釋血液、防止血液凝結(jié)的作用，因此可以減少心血管疾病的發(fā)病率。

四、常喝綠茶的人，脂肪不容易出現(xiàn)堆積，因此是減肥者的首選飲品。

五、綠茶能清口臭、防齲齒，還對(duì)牙周炎和牙菌斑有抑制作用。

六、專家研究發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶有預(yù)防癌癥的功效。

七、綠茶具有美白功效，還能減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，從而降低皮膚癌的發(fā)病率。

八、綠茶還能夠清熱、去火、解毒和助消化，特別適合夏季飲用。