果汁是我們現在日常生活中常飲用的飲品，在家中榨汁亦十分簡略，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店展加添過多糖分。要健康，工夫也不用太多。

蘋果汁：調理腸胃，增進腎性能，預防高血壓。

西柚汁：下降膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

希奇果汁：含豐盛維他命C，清熱生津，止吐深瀉。

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功效，幫助消化。

檸檬汁：含豐盛維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

士多啤梨汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液。

梨汁：能維持心臟，血管正常運作，往除體內毒素。

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳。