現在的小孩子中十個里面有九個都是不愛喝水，一般都是只喝果汁的，但是我們給孩子喝果汁是正確的嗎?其實歐文嗎很多家長也應該知道其實是不正確的，但是我們很多人都是沒有感覺到的，尤其是果汁過量之后就會對我們的孩子產生不好的影響的。

提到果汁,家長會認為這是健康食品,孩子喝得越多越好。今年5月初,美國兒科學會(AAP)建議兒童飲用果汁要適度。

在美國,兒童是最大的果汁消費人群。純果汁中含有豐富的維生素C,應該說是一種健康食品。但科學研究表明,兒童過量飲用,會造成營養不良。因為,果汁喝多了,母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。

多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類,而是含有大量的碳水化合物(糖),如果大量攝入體內,可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養成分。

若讓兒童整日抱著瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡覺前也喝,會對牙齒造成侵蝕。有些果味飲料并非100%的純果汁,其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分,對兒童健康影響更甚。

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