我們很多人都有胃口不好的時候，通常這個時候我們都是應(yīng)該在飲食中加入一些能夠幫助我們開胃的蔬菜，一般來說水生的蔬菜一般都是相當好的潤膚和潤腸胃的蔬菜，那么我們就給大家介紹一個用蔬菜制作的飲品的制作方法。

西洋菜蜜

水中生長的蔬菜一般都有很好的潤膚和潤腸功效，西洋菜一般不外乎煲湯或滾湯，今天轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)口味，熬一鍋西洋菜蜜，這是至清、至潤的飲品。高溫天氣，喝上一杯西洋菜蜜，解渴、潤肺至好不過了。

做法：

1. 西洋菜洗凈，擇好;

2. 雪梨洗凈削皮，去心，切塊;無花果洗凈;

3. 將西洋菜、雪梨、無花果和10碗水放入瓦煲里，猛火煮開，改慢火熬兩個小時至剩下約三四碗水;

4. 濾去渣，放入黃糖和蜜糖，慢火熬成稀稀的糖漿，即可以兌水飲用。

功效：清熱潤膚，解渴利尿。

上面這些蔬菜果汁的制作方法是比較簡單的，而且對于我們開胃來說也是比較簡單的，所以我們可以在胃口不好的時候幫助我們改善我們的胃口。

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