夏季的時候各種水果和蔬菜的種類都是特別的多的，所以我們很多人都是喝果汁的，而精彩自己來做果汁的，但是你知道嗎?其實不同果汁營養是不同的，下面我們就給大家說說各種果汁的營養功效吧。

(1)橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。解煩止渴，幫助消除疲勞。

(2)蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，益智、增強記憶力，消除*疲勞感，它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。

(3)獼猴桃汁：含豐富VC，清熱生津，止吐止瀉。烏發美容，阻斷致癌物在*內合成，預防多種癌癥的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。

(4)葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

(5)西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。有抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。

(6)芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

(7)菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

(8)桃汁：含鐵量高，活血，潤腸，生津，養肝，提高免疫力，抗衰老。

(9)山楂汁：降血壓，降血脂，降膽固醇，緩解冠心病，預防腦動脈硬化，助消化。

(10)杏汁：生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。

上面的十種果汁都是我們生活中比較常見的，而且也是能充分的吸收我們水果的營養的，對于我們的健康也是有很好的幫助的。 

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