我們很多人都是經(jīng)常的吃很多的食物的，而有的人消化不是很好，所以我們就很容易出現(xiàn)各種的體內(nèi)沉積毒素的問題的，所以我們在飲食中最好吃一些能幫助我們有效的排毒養(yǎng)顏的食物最好。

一、香蕉芹菜汁

原料：芹菜、香蕉

制作方法：

1、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。

2、將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

二、西瓜菠菜汁

原料：西瓜、菠菜

制作方法：

1、菠蘿去皮，去核切成小塊。

2、西瓜最營養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打

3、將菠菜洗凈，切成小段。

4、將西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

三、芒果柚子汁

原料：芒果、柚子

制作方法：

1、將芒果去皮，去核，切成小塊。

2、將柚子去皮，切成小塊。

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