在日常生活中，大部分女孩子都會長青春痘，長痘的原因有很多，在冬季大量吃了燥熱食品過后，也就是說，很多時候，冒痘痘大多數是因為體內體熱過重導致的，那么下面跟小編一起來看看吧。

主題：菊花薄荷茶

食材：胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量

做法：

1、將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;

2、加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右后即可飲用。

用菊花泡茶調節易長痘體質

菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌為食，入藥治病，古人認為，經常食用菊花有養生和長壽的功效。菊花的品種多樣，對于體內燥熱的人來說，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開，最適合沖泡飲用。野菊花野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽虛體質的人多喝，在采用菊花進行食療之前，應當先咨詢中醫，了解自己的體質，再對癥下藥。

野菊花不但能夠內服，還能夠外敷，對于一部分面部長痘的患者，在青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止色素沉著。若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。如果是痘痘長在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。

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