飲品是大家平時都經常喝的，在眾多的飲品中，茶當為大多數人都經常喝的，很多朋友都知道喝茶有養生好處。專家表示，經常的喝茶對于我們身體的健康大有益處，健康的喝茶不僅有養生功效，它還能治療很多疾病。下面就是對于一些飲茶對身體的益處有哪些方面的講述。

肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水。

視疲勞喝枸杞。用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很容易出現視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最適合不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風流淚、白內障等的人，可同時加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

情緒差喝玫瑰。玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調經止痛，對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純凈水，配合玻璃的茶具來沖泡 ，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

大便干喝決明子。決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用;習慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜 20～30克攪勻。

上文介紹的是飲茶對身體的益處有哪些方面，希望可以幫助到大家，經常的喝茶可以促進我們身體新陳代謝，有助于排泄一些廢物所以養生專家提醒各位朋友，平時生活中可以根據自己的健康狀況，來挑選適合自己的茶飲。