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DIY:護眼養肝的靚湯品!

DIY:護眼養肝的靚湯品!

杭菊是菊花的一種,因品質優良,自古就被視為菊花茶的佳品。菊花有明目之效,配伍含豐富維生素A的豬肝煮湯,是護眼養肝極好的食譜。湯里再加上祛濕的云苓,于現在“郁悶濕滯”的天時食用,實為理想的選擇。

  (3~4人份)

  材料:

  豬肝:1副

  瘦肉:200克

  云苓:10克

  干杭菊:10克

  枸杞子:10克

  水:8碗

  調味料:

  淀粉:1湯匙

  生抽:1湯匙

  鹽:適量