營養美食:冰糖肘子
進入秋天后,人們的食欲開始慢慢地活躍起來。很多夏天不太愿意碰的食物慢慢地走上了餐桌。這個時候,我們就有必要為家人來貼貼“秋膘”,讓餐桌豐富起來吧。
原料:豬肘子800克、蔥15克、姜15克。
調料:老抽15ml、生抽60ml、冰糖60克、鹽10克。
做法:
1、豬肘一個洗凈,最好選擇新鮮的,黑豬的會比較香。
2、用一根長繩將豬肘扎成筒狀,這樣煮的時候不會裂開,同時煮好后,容易切成形狀。
3、將豬肘放冷水中,煮開,并將水棄之不用。
4、重新放入清水,豬肘,蔥打成蔥結,姜切成姜片,放入各種調料。
5、煮至豬肘用筷子扎動即可。
6、煮好的肘子先不著急吃,放入冰箱,等涼透了再把繩松掉,切片食用。
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