賞菊時節秋菊盛宴 教你做4道菊花菜
現在不僅是賞菊的時節,也是品菊的佳季。不同品種的菊花,來自不同的旅游地。比如,貢菊產自安徽,杭菊則來自浙江桐鄉。除了味道清甜、芳香四溢外,它與不同食材搭配,能起到抗氧化、清熱潤燥等功效,貪戀住家飯的人們不妨自己嘗試做幾道菊花菜,感受除了菊花茶之外的花香樂趣。
菊花糕
食材:杭白菊20-30朵、馬蹄粉200克,新鮮菊花1朵(切碎)、冰糖適量
做法:
1.用清水煮菊花約10分鐘,再用紗布將菊花包好,將茶水過濾出來。
2.取出菊花在菊花茶水中加入冰糖調味,再加入一些新鮮菊花,甜度要略重一點,因為爾后加入的馬蹄粉溶液后起到稀釋的作用。
3.將馬蹄粉以適量清水溶解,倒入菊花水大火蒸約15~20分鐘,變成完全透明即熟,可在糊中加入葡萄干、紅綠絲、杏肉等細小果脯塊或者鋪上檸檬片,熱食或冷食均可。
點評:菊花糕比一般糕點多了菊花的冷香和清甜,而且外形美觀,此糕甜軟酥松,入口即化,齒頰生香,有清涼去火的功用。值得注意的是,菊花不宜煮太久,免得變苦且破壞菊花的組織結構和營養風味。
菊花雞片
食材:鮮菊花瓣100克,雞脯肉半斤,雞蛋2只(僅蛋清),雞湯150克,鹽3克,黃酒、蔥、姜、玉米粉各20克,胡椒粉2克,白糖、芝麻油各3克,水淀粉50克。
做法:
1.將雞脯肉去皮、筋后,切成薄片。菊花瓣用清水輕輕漂洗干凈,蔥、姜洗凈后切成絲。
2.雞片加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調勻上漿,另用小碗放鹽、白糖、雞湯、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油調成芡汁。
3.炒鍋燒熱,放豬油,油燒至五成熟時,投雞片,劃散后盛起,留余油50克,下蔥、姜稍煸炒一會,再放雞片,烹黃酒。
4.將調好的芡汁攪勻倒入鍋內,先翻炒幾下,接著加入菊花瓣,翻炒均勻即成。
點評:這道菜雞肉鮮嫩、爽口,飄浮菊香,并具補養五臟,祛風明目,益血潤容的功效,是秋令佳肴。
三色菊花絲
食材:黃瓜250克,胡蘿卜100克,鮮菊花50克。
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