番茄黃豆燜排骨
很多人都喜歡吃排骨,我比較喜歡軟爛但不脫骨的排骨。排骨不軟不好咬,但是熟到脫骨了也不好吃。排骨再搭配上黃豆、番茄,不僅味道好,而且營養搭配更合理。
備料 排骨500克、番茄250克、黃豆100克、蠔油1大勺、胡椒粉1/2小勺、生抽1小勺、料酒1小勺、鹽1小勺、八角3枚。
泡黃豆 將黃豆洗凈,用凈水浸泡4小時以上。
腌排骨 將排骨切成小段洗凈,用蠔油、胡椒粉、生抽、料酒拌勻腌制4小時以上。
煎排骨 在平底鍋內放少許油燒熱,把腌好的排骨撈出,在鍋內煎至兩面泛黃。
燉排骨 將番茄洗凈去皮切成塊,把泡好的黃豆撈出,把煎好的排骨和一半的番茄、全部黃豆、八角放湯鍋內,加開水沒過食材,把腌制排骨的湯汁一并倒入鍋內,大火燒開,小火慢燉。
放番茄 小火燉約1個小時后,放入剩下的番茄和鹽,繼續小火燉半小時。燉好后,轉大火收一下汁兒即可。
注意:
1.排骨不要肉太多的,否則不容易入味。
2.西紅柿去皮前可以用火烤或者用開水泡一下,這樣去皮更容易。
3.也可以不收汁,做成一道美味湯菜。
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