許多人都愛吃雞肉，但很少人去關注自己吃的是公雞肉還是母雞肉，專家指出，公雞和母雞的營養價值、保健效果以及吃法都是有所不同的。

公雞和母雞的食療功效：

公雞為雄，主要有壯陽和補氣的作用，溫補作用較強。對于腎陽不足所致的小便頻密、精少精冷等癥有很好的輔助療效，比較適合青壯年男性食用。但也因為火氣大，高血壓、中風、癌癥、痛風以及風熱感冒的病人不適合多吃。另外，公雞也被列為發物之一，有過敏癥、牛皮癬的人最好少吃。

母雞為雌，有益氣養血、健脾補虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經期或者產后血虛的女性，還有補血的作用。比起公雞來，母雞肉更加老少皆宜，尤其適合體質虛弱的老年人。

公雞和母雞的最佳吃法：

中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，是滋補的佳品。那么，到底是吃公雞好還是母雞好呢？

在吃法上，母雞一般用來燉湯，而公雞適合快炒。因為母雞脂肪較多，肉中的營養容易溶于湯中，燉出來的雞湯味道更鮮美。反之，公雞的肉質較緊致，很難熬出濃湯。人們吃公雞更喜歡細嫩的“童子雞”，這時更要旺火快炒，保持其鮮嫩的美味。

此外，需要注意的是，雞頭和臀尖中容易積累毒素，最好棄之不吃。