和幾個(gè)好友相聚之時(shí)，最受歡迎的莫過(guò)于川菜等非辣不過(guò)癮的菜系，尤其是麻辣香鍋，想吃什么就挑什么原料，然后由師傅炒拌在一起，吃起來(lái)真是爽歪歪的。 不過(guò)很多人不敢吃辣菜，因?yàn)榕律匣穑�長(zhǎng)痘痘那就心煩啊 。不過(guò)，好不容易出來(lái)逛街一起吃飯，不能掃了大家的興趣，少數(shù)服從多數(shù)，其實(shí)你也可以不那邊勉強(qiáng)的，告訴大家有一個(gè)辦法可以感覺不是那么辣。什么辦法?那就是在吃一些麻辣香鍋，水煮魚這類的辣菜時(shí)候，有不少人也吃不了，一來(lái)怕便秘，而來(lái)怕胃腸不適。

中醫(yī)養(yǎng)生說(shuō)辣味食物性熱，生火燥肺。我們要有酸味食物來(lái)以至相克。如果我們?cè)俪岳蔽妒澄锏臅r(shí)候，搭配一些酸味的水果或者由這些水果做成的果汁都可以的。比如：葡萄 、橘子、山楂、西紅柿、檸檬汁、菠蘿汁、等這些能刺激消化液分泌，幫助滋陰潤(rùn)燥。

還可以在辣的食物中加入適量醋，因?yàn)槔蔽吨饕�是有辣椒堿產(chǎn)生，醋中醋酸與其中和，可降低辣味，減少對(duì)胃腸壁刺激，又補(bǔ)充了水果中富含的維生素、礦物質(zhì)。