高脂血癥是由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常，同時高血脂也是和心臟病和糖尿病之類的疾病密切相關(guān)的，所以我們生活中對于高血脂的預(yù)防就是很重要的了，下面我們就給大家提供一些低脂食譜，這樣我們才能有效的保證我們的健康的。

番茄小棗粥

【原料】紅棗、粳米各100克，番茄250克，冰糖適量。

【制法】粳米、紅棗洗凈，共煮粥。待熟，加入切成丁的番茄和冰糖，再煮沸。溫?zé)岱执问秤谩?/p>

【效用】健脾益氣，養(yǎng)陰潤肺。適用于高脂血癥、脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。

鮮荷葉粥

【原料】鮮荷葉1大張，粳米100克，冰糖適量。

【制法】荷葉洗凈，煎湯去渣后入粳米、冰糖，煮粥。隨意分食。

【效用】涼血止血。適用于高脂血癥、高血壓病患者和夏季受暑熱頭暈?zāi)X脹、小便赤短等癥。