香蕉是一年四季都非常受歡迎的水果，而且口感軟糯香甜，老少皆宜。但是一般大家都是當(dāng)水果來吃，似乎沒有充分發(fā)揮香蕉的才能，香蕉君好失落哦。今天給大家推薦兩款香蕉主演的兩部營養(yǎng)早餐劇，大家細(xì)品吧。

腰果水果燕麥粥  　　

每每吃著白花花的燕麥粥，總覺得無論從視覺上還是口味上，都略顯單調(diào)。讓香蕉君出馬，一股清淡的水果香氣在濃郁的奶香燕麥中撲鼻而來，贊一個都不夠。 　　

食材：即沖燕麥10克、香蕉1根、獼猴桃1個、牛奶2小盒、腰果少許、開心果少許、花生少許、核桃少許 　　

做法： 　　

1、將香蕉剝皮，切成小片，為防止變色，可以在香蕉中滴入幾滴檸檬汁;獼猴桃去皮洗凈，切成小丁。 　　

2、牛奶用小鍋稍微加熱，不要煮沸，然后備用。 　　

3、將燕麥倒入碗中，放上水果和堅果。 　　

4、要食用的時候倒入牛奶即可。

香蕉栗子薄餅  　　

“麻麻，我要吃煎餅，香蕉味的。”當(dāng)吃貨寶貝在美食口味上有了自己的想法，麻麻們要怎么滿足呢？當(dāng)然是讓香蕉和面粉來一場關(guān)于美味的邂逅咯。 　　

食材：低筋面粉100克、香蕉1根、雞蛋2個、板栗15克、牛奶50毫升、白砂糖1茶匙、黃油適量、蜂蜜或巧克力醬適量 　　

做法： 　　

1、將板栗隔水蒸熟，然后去殼去皮，切片。 　　

2、香蕉去皮切成塊，放入攪拌機(jī)中攪打成香蕉泥。 　　

3、雞蛋打成蛋液，加入牛奶、白砂糖和低筋面粉，攪拌均勻，成面糊狀態(tài)。 　　

4、平底鍋開小火，用黃油均勻刷一下鍋面，倒入面糊，迅速轉(zhuǎn)鍋，做成薄餅。 　　

5、等到薄餅邊緣煎到發(fā)黃，倒入香蕉泥、撒上板栗片，出鍋前將薄餅對折。 　　

6、隨個人口味淋上蜂蜜或果醬即可。

大家看完了這兩部香蕉的營養(yǎng)早餐大劇，是不是覺得非常好看非常過癮呢，那么，就別讓你家的香蕉君等急了，照樣子做起來，給自己和家人換個新鮮的口味，讓營養(yǎng)從早餐開始，讓愛伴隨家人每一天吧。