排球運動員出身的郎平，無疑比一般人更清楚骨骼健康的重要性。在被授予“骨質疏松關愛大使”后，郎平向媒體透露了她預防骨質疏松的小秘訣。

郎平說，早在上世紀80年代她到美國學習時，在營養課上，她就已經對骨質疏松癥有了了解。尤其對于女性而言，30歲以后就應該對此有所重視。她說，在飲食方面，如何科學合理地補充鈣質是最重要的，比如，要多喝牛奶、酸奶，多吃芝士、海帶。如果鈣攝入量仍然不足，還可以通過鈣片來補充，“我向專業人士做過咨詢，專家建議晚上補鈣效果最好。因此，我現在多在晚上補充鈣片。”此外，就是多曬太陽，堅持運動。由于目前仍在做教練，郎平說，在日常對運動員們的訓練中，她也會有意安排隊員們到室外去踢踢足球，增加日曬。

郎平建議，40歲以上的人群應補充鈣片，因為中國人通過日常飲食，很難保證每天攝入1克的鈣。郎平說：“骨骼健康不僅僅是一個生理性的話題，更是一個社會性的話題，“只有你的骨骼健康了，才能更好地承擔作為母親、父親乃至兒女的責任，更好地享受幸福生活。”