中秋節臨近，市場上銷售的月餅不僅品牌眾多，品種也五花八門。雖然月餅美味，但是月餅并不適合每個人食用哦。我們又該如何選擇一款最適合自己的月餅呢?

選購月餅：

學會察“顏”觀色

1. 選購月餅要注意品牌，選擇名牌，質量也比較有保證。同時，千萬不要購買“三無”月餅，而應選擇生產標志規范齊全的月餅，還要注意生產日期和保質期、包裝是否完整等，并查看是否有焦煳和霉變現象。

2. 購買月餅要學會察“顏”觀色，新制作的月餅色澤鮮亮、外表油亮、口感綿軟。陳舊劣質月餅色澤不正、暗淡不亮、發污發干。另外，有的月餅看起來發污，也可能是使用了劣質油。

月餅屬應景食品：

5類人不宜吃月餅

1.糖尿病病人：月餅是高糖高油脂食品，糖尿病患者要堅持不沾月餅。無糖月餅盡管沒有加入蔗糖，油脂含量仍然很高，總熱量高，所以一樣不能多吃。同時，制作月餅時要使用淀粉，經消化吸收會變成葡萄糖，還是會升高血糖。

2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍病人：吃月餅會增加胃酸分泌，對潰瘍愈合不利，不食月餅為宜。

3.對肥胖、高血脂、高血壓等病人而言，也要盡量少吃或不吃月餅。因為這些人群進食月餅后，血液中的膽固醇和甘油三脂的含量會升高，血液變得更加黏稠。

4.膽結石病人：吃月餅刺激膽汁，易引發膽絞痛發作。特別是青少年膽結石患者，一定要禁食月餅。

5.慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎病人，吃月餅之后容易引起身體不適，也要忌食月餅。

以上教給大家的辨認月餅的方法，希望可以給大家帶來幫助哦。也提醒一些資深吃貨的病友們，為了自己的健康，一定要抵得住“月餅君”的誘惑哦！