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　　成都市哮喘專科醫院

　　哮喘作為一種常見的慢性呼吸道疾病，以反復發作的喘息、胸悶、咳嗽及呼氣性呼吸困難為特征，嚴重影響患者生活質量。全球哮喘患者約3億人，我國患者超3000萬，兒童與成人均可發病，若兒童期控制不佳，成年后仍可能持續患病。

　　哮喘的誘因與癥狀

　　哮喘發作常由過敏原(如塵螨、花粉、寵物皮屑)、冷空氣、運動或呼吸道感染觸發。典型癥狀包括夜間或清晨加重的喘息、胸悶及干咳，嚴重者可能出現端坐呼吸、口唇發紺甚至呼吸衰竭。部分患者僅表現為慢性咳嗽，易被誤診為支氣管炎。

　　科學預防與日常管理

　　環境控制：保持室內濕度40%-60%，定期清潔地毯、窗簾，使用防螨床品;花粉季節減少外出，外出時佩戴口罩。

　　飲食調理：避免辛辣、油膩食物，減少過敏原攝入(如牛奶、海鮮)，多食用富含維生素的蔬果以增強免疫力。

　　適度運動：選擇游泳、瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動誘發癥狀，運動前充分熱身并注意保暖。

　　心理調節：通過冥想、深呼吸緩解焦慮情緒，保持規律作息，避免熬夜。

　　規范治療與長期監測

　　哮喘需長期規范化治療，常用藥物包括吸入性糖皮質激素(控制炎癥)和短效支氣管擴張劑(緩解急性癥狀)。患者應定期進行肺功能檢查，記錄癥狀發作頻率及誘因，與醫生共同制定個性化管理方案。若出現夜間憋醒、藥物效果下降等情況，需及時就醫調整治療。

　　成都市哮喘專科醫院。哮喘雖無法根治，但通過科學預防、規范用藥及定期隨訪，多數患者可實現病情良好控制，享受正常生活。