亞健康是一種健康與疾病之間的一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，現在亞健康是一個社會問題，不光成人有，孩子也存在這方面的問題。孩子的亞健康狀態不容忽視，可能影響到生長發育和免疫功能，導致孩子的身高體重不達標、容易感冒、長期咳嗽、反復扁桃腺炎及哮喘反復發作等。

什么是兒童亞健康

“好東西都給孩子吃了，為什么他還是這么瘦，還總是生病?”好多家長會有這樣的疑問，這就是亞健康狀態，兒童脫離母體6個月后在母體中吸收儲存的營養消耗殆盡，而從母乳中吸收的營養又不足以維持成長發育，因此很容易導致營養“青黃不接”的狀態。

在此階段，如果家長喂養及護理不當，極易造成兒童營養不良，導致兒童“亞健康”。其表現為易感冒發燒、抵抗能力弱、動輒出汗、哭鬧易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜驚、小便黃、脾氣暴躁等，這些都是亞健康的表現，表現在身體上的體征包括：面色萎黃或有白斑、黑眼圈、頭發不潤滑、腹脹、口唇發紅、牙齒生長不好、手足心熱、脫皮、多汗、皮膚粗糙或瘙癢、指甲白斑脆薄、消瘦等。