冬季寒冷干燥，學多人都容易皮膚干燥，有的人認為經常洗澡能使肌膚更滋潤。那么真的是這樣嗎？中醫提醒大家：冬季洗澡太勤很容易得皮膚瘙癢癥。那么這是為何呢？

冬季皮膚瘙癢癥是指發生于冬季，以皮膚瘙癢為主要表現，無原發性皮損或基礎疾病的一種常見病癥。其主要的發病原因是個體差異、干性皮膚。天氣寒冷干燥，皮膚容易缺水而干燥，且皮下小血管收縮，皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少，容易出現皮膚瘙癢現象。特別是老年人，皮膚衰退，不能正常保濕，皮膚中的末梢神經更易受到各種刺激。

因此，冬季應做好皮膚防護，以防皮膚干燥引發皮膚病變。洗澡不宜過勤，盡量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影響皮膚正常保濕功能;避免熱水燙洗，否則造成皮膚更加干燥，加劇瘙癢;洗澡后可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜以保護皮膚;避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，加劇皮膚屏障功能的破壞，造成病情加重、繼發感染。此外，應避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢，注意保持居室適宜的溫度和濕度。

及時皮膚干燥也不要洗澡太勤，一個星期洗兩次澡就可以了，洗澡的時間不宜過長，洗完后可以摸一些保濕的護膚品。這樣就可以緩解皮膚瘙癢癥。