穿著打扮誰人不知誰人不會(huì)，但是不同的時(shí)間，不同的地點(diǎn)，不同的事情，我們都需要注意不同的著裝。那么大寒的著衣要領(lǐng)是什么呢？

大寒時(shí)節(jié)天氣寒冷。由于北方冷空氣勢力強(qiáng)大，空氣干燥，雨雪較少，我國大部分地區(qū)呈現(xiàn)出一種持續(xù)“晴冷”的態(tài)勢。有心腦血管病史的人在此節(jié)氣中尤其要注意保暖，早晚要少出門，避免感冒。早上應(yīng)盡可能晚起，中午或下午可到戶外活動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，外出時(shí)一定加穿外套，最好戴上口罩、帽子、圍巾。

人的雙腳離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少且慢，再加上腳的表面脂肪層比較薄，所以保溫能力較差。在寒冷的季節(jié)，如果雙腳過冷，就會(huì)使腳部血管收縮造成全身的不舒服。當(dāng)腳尖溫度下降2c1C左右時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生劇烈的痛覺。在一般情況下，腳的皮溫最低，趾尖溫度有時(shí)只有250c。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳掌受了涼，可以反射性地導(dǎo)致呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減慢，抵抗力明顯削弱。于是，原來潛伏在鼻咽部的病菌，大量繁殖，使人發(fā)生感冒或其他疾病。所以，保溫要先保腳。雙腳穿上較厚的鞋襪最保溫。