想要身體健康，我們一定要注意保持內分泌的平衡，如果內分泌失衡，那么我們的健康就會受到影響。女性朋友更容易出現內分泌失衡的情況。哪些原因會導致內分泌失調呢？我們又該如何調理內分泌失調呢？

內分泌失調的原因：

1、生理因素：

女性體內的各種激素會對機體的正常運作起調節作用。當各種激素發生改變時，如雌激素過多或是雄激素過多都可以導致內分泌的失調。這是因為這些激素會隨著年齡而發生變化，年紀越大就易出現內分泌紊亂。

2、營養狀況：

很多的都市白領一天三餐不準時，常常吃快餐，方便面。如果長時間如此，而且部分女性還挑食，就容易造成營養不良，引發內分泌失調。這是因為機體的正常工作，離不開合理的營養元素。

3、情緒影響：

情緒是影響內分泌最重要的原因。如今，很多的都市白領們面對工作，學習的壓力，精神長時間處于緊張狀態，那么最終就會對神經系統造成影響，造成內分泌失調。

4、環境因素：

現在生活的環境質量不是很好，空氣中各種有毒有害的物質很有可能進入到女性的體內，對機體的調節造成影響，造成內分泌不調。同時，那些工作于化學品，放射環境中的女性就更加的容易患上內分泌失調。