我們的生活中經常會出現各種各樣的小毛病，比如頭痛就是常見的一種情況，給我們的生活、工作、學習帶來了極大的煩惱。白領一族也是頭痛的易發人群，那么我們該如何緩解頭痛呢?下面就為大家介紹一些小偏方!

呼吸調整

精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候，你可以用呼吸來調整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。

按摩頭部

頭疼，有時候是血液循環不良造成的。這個時候，你可以用按摩的方法來改善一下自己的頭疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛兩側開始往太陽穴的地方一直延伸按摩，到了太陽穴的時候，可以用力停一下，轉個圈。

躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

喝綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

食用白色木槿花

白色木槿花，性涼，味甘、苦，無毒，入脾、肺二經;有清熱、涼血之功;皮性涼， 平，味甘、苦，入大腸、肝、脾經，可清熱利濕、解毒涼血; 根據木槿花藥性，可用于緩解偏頭痛。

最后提醒：吸煙極容易造成頭疼

香煙中含有煙焦油、尼古丁、二氧化硫、一氧化碳以及其他致癌物。其中尼古丁對血管的張力、血液流動有影響，會造成血液粘度提高、容易凝固，血小板容易聚集，很容易造成頭痛。因此，頭痛患者，還是早點戒掉吸煙的習慣才好。

如何才能緩解頭痛呢?引發頭痛的因素有很多，以上為大家介紹了改善頭痛的小妙方，希望給大家帶來幫助，盡快擺脫頭痛煩惱。