如今很多的老年人希望自己能夠越活越健康，越活越年輕，所以他們為了舒緩自己的身心，會選擇用養生旅游來實踐這個想法。那么為什么養生旅游能夠有利于我們的身體健康呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么養生旅游有利于我們身體的健康。

“養生，一般人總理解為調養個人的衣食住行，但實際上養生的概念很廣,幾乎囊括了優化人類生存環境、善化人類生命質量的一切內容。”上海市老年旅游專業委員會副主任朱亞夫說：“旅游不僅能活動人們的身體，還能帶來精神上的愉悅，因此是一種很好的養生方法。

目前，國內已經有許多旅行社敏銳地抓住商機，開辟“養生旅游”線路，有的旅行社在組織老年旅游時，還開展保健講座、養生交流，組織老年游客到長壽鄉探秘;一些景區景點也挖掘養生旅游資源，紛紛推出“老年人經典旅游景點”、“老年修養基地”，甚至一些干部療養所也放下了架子開展“養生休閑游”，向廣大退休職工敞開了大門。

現在，人們出境旅游也漸漸注重旅游的質量，不再是像往常一樣，疲于各個景點的奔波,，而是更愿意悠閑的享受異域的時光。

有醫學專家推薦一些對癥旅游場所，以后出游，不妨參考一下。到海濱旅游可以使人心曠神怡、排解憂愁，對神經衰弱、貧血、偏頭痛等患者有一定的助療效果;高原地區光照豐富、氣候干燥，對風濕性關節炎、氣喘病患者來說，是較為理想的養生旅游勝地;高山地區空氣污染小、負離子數量多，糖尿病、過敏性鼻炎患者可以將此作為養生旅游的最佳選擇。

身體健康很多的時候都是需要我們自己去努力創造的，其實一味地只知道吃一些補品來讓自己健康是不對的，如果補得過多了的話，效果也會適得其反。所以在我們的生活中，我們應該多做一些能夠讓我們的生活更加多姿多彩的事情，譬如說旅行就是一種好的解壓方式。