高血壓這種疾病是我們生活中很常見的一種病，它很多的時候都會給患病者帶來很多的痛苦。因為這種疾病畢竟也不是很輕微的病癥，需要我們認真地對待。如果高血壓病人想要去旅游的話，一定要注意很多方面的問題。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹高血壓病人旅游的時候應該注意什么。

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放松心情陶冶情操，且醫(yī)學上認為，旅游能有效減少心腦血管疾病的發(fā)生率，故何樂而不為?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎為妙。那么，高血壓(血壓食品)病人外出旅游應注意哪些方面呢?

1.旅游季節(jié)最佳選擇在春末夏初，因為這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發(fā)腦中風，也不會因為太熱而招致不適。

2.外出旅游應作一次必要的體格檢查，病情穩(wěn)定者則旅游的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅游：重度高血壓或已有并發(fā)癥患者、中重度心功能不全者、常頻繁發(fā)作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。

3.旅游時應選擇安全平穩(wěn)的交通工具乘座，一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發(fā)生暈車癥狀如惡心、嘔吐等，會導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發(fā)前半小時應服用預防暈車藥。

4.在旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油(油食品)膩，不宜過飽，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢復體力。

5.外出旅游最好有人陪同，特別是老年(老年食品)高血壓患者，同時帶上降壓藥，保持血壓在較穩(wěn)定的水平。如在旅途中有何不適，應及時處理或致電當?shù)蒯t(yī)院治療。

6.旅游活動應根據(jù)體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠，應盡量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現(xiàn)癥狀應立即休息，切忌逞能拼命登高，游興大發(fā)流連忘返而過于疲勞。

對于高血壓病人來說，旅行并不是一件小事情，我們需要在之前做好萬全的準備，這樣才能夠讓我們的旅行進行的更加地順利。