在風水學的角度來看，我們的床位是不能夠隨便的移動的，因為這樣可能是會觸犯風水的大忌的。但是如果有醫學的角度來看的話，床位的擺放和我們的睡眠質量其實是歐哲很大的關系的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹秋冬季的時候床位該怎么放。

睡眠質量與床的擺放位置有關，你覺得這個有道理么?事實上，這個是有科學依據的，我們都知道，地球上有磁場的，我們順著磁場方向睡覺，大腦不容易受磁場干擾，可以得到更好的睡眠。在中國古代，關于睡眠床的擺放是很有講究的。

從“天人相應”的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫家孫思邈在《千金要方·道林養性》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰;從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽 氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。當然，限于家居布局的影響，大家不一定非要拘泥于這些理論。

在人類生命的過程中，大約1/3時間是在枕頭上度過的。可以說，睡眠是健康的“終生伴侶”。歷史上，注重養生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一個方面是講究睡的方位。當您參觀北京故宮時，不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向，這是為什么呢?

需要注意的是，我們床位的擺放與保暖也有很大的關系，床上被風吹得涼颼颼的，不感冒才怪。要保證睡眠質量，達到養生的效果，我們還要注意枕頭的選擇以及睡前少做興奮性運動，少喝水等。這樣才能有一個好的睡眠。

我們要漸漸地對于自己的睡眠開始重視起來，這樣我們才能夠很好的擁有一個好的身體，但是要讓睡眠質量變好的前提就是需要從一些瑣碎的細節方面來努力，這樣我們最終才能夠得到我們想要的結果。