想象力是我們每個人都存在的一個東西，想象力的話沒有先天就直接形成的狀況，我們都是慢慢的生活著挖掘著我們的想象力的。如今養生里面有一個很特殊的養生方法，那就是想象養生。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹想象養生的具體內容。

想像養生，即是利用各種不同的想像來達到調節精神、愉悅身心的目的。想像蔚藍的天空，使人胸襟開闊、寧靜爽朗;想像藍天草地，令人心曠怡、舒暢豪放;想像白云，有輕松安逸之感;想像五彩霞光，給人以溫暖、悠閑、安寧和美好的聯想;想像皓月當空，思念之情便會油然而生。

想像青山幽谷，使人神清氣爽;想像黃河，令人甚情激蕩;想像長江，促人奮進;想像甘甜的泉水，使人心平氣和。

想像童顏之天真活潑，可糾成人過于拘謹之偏;老人想像青壯年之朝氣，可掃幕氣和沮喪;想想姑娘的文靜與溫柔，有利于改掉粗俗之陋習;出門在外，想像親人的期盼，常能激發奮發向上、不甘人后的豪情。

回憶取得的成就，令人自信自尊;想像以往喜悅之事，喜悅之情油然而生;回憶昔日趣聞，可放松神經，解除人與人之間的隔閡。

想像雄鷹展翅翱翔，能激發人奮發向上;想除美味佳肴成梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大開、以上列舉只是想像養生中的一小部分內容，由于各人生活經歷不同，所想像的事物雖然相同，但產生的結果卻不盡相同。因此，各人可結合自己的體會，盡量想像能娛悅身心的事物，以利于調節和放松精神，從而達到養生的目的。

我們進行想象養生的時候一定要注意，多想一些美好的事物，這樣能夠讓我們的心情變得愉快起來，想象養生的話，可以放在一些我們空閑下來的時間，這樣能夠讓我們得到很好的放松。