女性到了夏天的時候，開始對于自己的美也注意起來了，而且一般來說，到了夏天的時候，我們是很難抵抗一些高溫的情況發生的。平時穿鞋子的時候，最好是能夠選擇合腳的才行，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么鞋子要穿的合腳才行。

鞋子合腳

高溫會讓人食欲不振，情緒不佳也會讓人胃口變差。但一般人都想不到，穿了不合適的鞋，也能導致食欲下降。

足部被稱為人的“第二心臟”，匯集了很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳部疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食欲下降。

腳底部主管食欲、消化吸收功能，諸如胃、胰、十二指腸的反射區，都分布在腳的內側部位，當穿上了一雙不合腳的鞋，特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋，腳趾以及胃腸相應的反射區容易受到擠壓。如果這些部位反復受到不良的惡性刺激，必然會出現食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時間久了，甚至會精神不振，身體逐漸消瘦，從而可能影響到其他內臟的正常功能。

那么，我們如何才能挑到合適的鞋子呢?

鞋的后跟為2～3厘米時能使足弓更趨合理;鞋的大小松緊要恰當。腳趾在鞋頭處可以微微彎曲，有一個指頭的空間讓腳趾活動;鞋的前半部分及鞋腰部分要堅固一點，避免左右晃動;鞋的用料要講究透氣舒適。需要注意的是，買鞋最好在下午三四點的時候，這時腳會比較脹，此時選擇的鞋子在日后穿著時不會擠腳。

我們如果平時穿的鞋子不太合腳的話，那么對于我們的身體來說肯定也是不好的體現，夏天的時候，最怕的就是吃不進飯，這對于我們的健康來說肯定也是很不好的，所以穿什么都要合體才行。