吸煙的朋友或者經常買煙的朋友經常看到煙盒包裝畫著口腔癌患者的照片，口腔癌是現在越來越常見的癌癥，所以，大家平時一定要注意飲食衛生、口腔衛生、盡量不抽煙，這樣可以讓你遠離口腔癌。

保持良好的口腔衛生。拔除殘根、殘冠，及時調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。同時，在刷牙時不要擠太多牙膏，牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。

避免不良的生活習慣。不要染上吸煙習慣;已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。

吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進致癌物進入口腔粘膜，如果口腔衛生習慣差，就會為細菌或霉菌在口腔內滋生、繁殖創造條件。

避免嚼檳榔是因為檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

養成良好的飲食習慣。所謂病從口入，大部分的癌癥雖然確切的病因不明，但都和飲食不當脫不了關系。要預防口腔癌，平時就要減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食一定要均衡。

引發口腔癌的原因有很多種，比如經常抽煙，不注意口腔衛生，不注意飲食衛生，口腔癌是我們只要形成良好的口輕衛生習慣就可以避免患上的疾病，大家平時不能再口腔衛生上偷懶，養成良好的個人衛生習慣，遠離疾病。