腰椎骨質增生癥是中老年人常患的一種慢性退行性病變，中醫認為此病屬于中醫“腰痛”、“骨痹”等范疇，早期患者自覺腰部有僵硬感，以晨起為重，活動后稍減，勞累后則酸痛加重。下面就為大家介紹防治腰椎骨質增生癥的調養方法。

(一)起居調養法

急性期宜臥床休息，以使腰部肌肉、韌帶、關節囊松弛，減輕壓迫癥狀，阻斷惡性循環。一般需臥床1～2周。緩解期要注意腰背部功能鍛煉(參見體育調養法一節)，有些病人由于顧慮被“骨刺”刺傷，不敢正常活動，影響治療和康復，這種顧慮是完全不必要的。

另外還應注意腰部保暖，避免風、寒、濕等不良刺激，以免加重病情或誘發疼痛。

(二)飲食調養法

處方：山羊(黑者為佳)血500毫升，過路黃根300克，白酒1500毫升。

用法：新鮮山羊血凝固后切成小薄片，曬干，與過路黃根共同浸泡于白酒中，一周以上可飲用。每次30～50毫升，每日3次。

(三)藥物調養法

處方：熟地45克，鹿含草30克，骨碎補30克，雞血藤30克，淫羊藿15克，肉蓯蓉15克，萊菔子6～9克。

用法：每劑煎煮3次，得濾液共450毫升，分三次服，每日一劑。