白領一族每天坐在電腦前，經常會感到脖子僵硬，其實這就是頸椎病的征兆，頸椎病已經成了辦公一族的通病，下面小編就為大家介紹輔助治療頸椎病的六大療法，希望能給大家帶來幫助。

方法1、自我按摩

癥狀加重時隨時可加以應用。最好在早晨醒后進行，因為此時經過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態，有利于增強按摩的效果。

對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發生意外，對此應有足夠認識。

方法2、運動療法

頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復發。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預防亦有良好效果。

方法3、藥物治療

癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解，常用藥物有：

解痙鎮痛藥(非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬控釋片，每次0.3克，每日1～2次，有解熱止痛、抗風濕作用;或復方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，為中樞性肌肉松弛劑，對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果)、神經營養藥(維生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲鈷胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管擴張藥(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中藥也常應用，如頸痛靈合劑。

方法4、心理治療

慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

方法5、理療

理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

方法6、牽引

脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除。)