糖尿病是老年人朋友常見的慢性疾病，危害身心健康，同事會誘發很多的并發癥，專家介紹引發糖尿病的因素有很多，糖尿病患者在日常的飲食一定要節制，那么日常飲食要注意哪些事項呢?

糖尿病的病因及發病機制較為復雜。不同類型糖尿病之間，其病因不盡相同，即使在同一類型中也各有差異。總的來說，遺傳因素及環境因素共同參與其發病過程。

1型糖尿病的發病因素：遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，病毒感染可能是誘因;

2型糖尿病的發病因素：遺傳因素(2型糖尿病也有家族發病的特點)，肥胖，老齡化，進食高熱量食物，運動量減少。

平衡膳食中需要注意的地方：

1、控制每日攝入所有食物提供的總熱量，以達到或維持理想體重;

2、平衡膳食，選擇多樣化、營養豐富的食物;

3、限制飽和脂肪酸的攝入量、適量選擇優質蛋白質。在限制脂肪總量的前提下，應該盡量用植物油;限制飲食中膽固醇的攝入，不吃或少吃富含膽固醇的食物如動物內臟、蛋黃等;

4、適當放寬對主食類食物的限制，減少或禁忌單糖及雙糖的食物;

5、進食高纖維膳食，多選擇血糖指數低的食物。在飲食中可以適量選用粗糧(如蕎麥面、燕麥片、玉米等)以及全谷類，多食青菜等;

6、減少食鹽的攝入，食鹽量小于6克每日;

7、少量多餐，進餐定時定量;

8、多飲水，限制煙酒，戒煙;

9、多用蒸、煮、燉或涼拌等方法加工食物，避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物。