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糖尿病患者健康飲食法則 飲食清淡少油少鹽

糖尿病患者健康飲食法則 飲食清淡少油少鹽

糖尿病是常見的慢性疾病,而且糖尿病會引發很多并發癥,嚴重危害患者的身心健康,所以糖尿病患者一定要做好日常的保養,飲食是糖尿病患者要嚴格注意的一個問題,下面就為大家介紹糖尿病患者日常飲食常見的誤區。

必須滴酒不沾

喜歡喝酒的患者沒必要因為得了糖尿病而完全戒酒。可以允許少量的酒精攝入,如每日紅酒100-150毫升。不鼓勵飲用烈性酒。另外需要注意的是空腹飲酒可能導致服用促泌劑或使用胰島素的患者發生低血糖,因而飲酒時應同時進食。

多吃肉少吃飯

糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為重油、半葷半素的菜,只吃菜就沒關系。要注意炒菜時油要少用,菜肴烹調應多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式。

有人認為肉是蛋白質,飯才是糖,因此,多吃肉不會引起血糖升高。專家指出,肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。