我們都非常擔(dān)心老年人會(huì)出現(xiàn)癡呆，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，會(huì)造成老年人深受影響，而且還會(huì)帶來(lái)無(wú)盡痛苦，直接嚴(yán)重的影響到了他們的生活，平時(shí)大家需要注意老年癡呆的出現(xiàn)，而且要注意起居生活，有效進(jìn)行保健，中醫(yī)教你如何預(yù)防老年癡呆？

1、起居有常：生活要有規(guī)律，每天按時(shí)起床、洗漱、吃飯、午睡。避免晝夜顛倒，否則不利于患者康復(fù)。另外，還應(yīng)干一些力所能及的家務(wù)活動(dòng)，讓老人記住自己該干什么事情。

2、鍛煉大腦：醫(yī)學(xué)研究證明，腦子越用越靈，不用則慢慢退化。所以要設(shè)法幫助患者多動(dòng)腦筋，強(qiáng)化記憶。可讓他常聽年輕時(shí)最喜歡的音樂(lè)，看年輕時(shí)最喜歡的電影，講述他最感興趣的往事，常提起親友的情況。親友若能經(jīng)常探望老人，并與他攀談，可以刺激他的記憶欲望。特別是要讓患者牢記家庭地址，不讓其單獨(dú)外出，以避免走失。

3、注意衛(wèi)生：定期洗澡，勤剪指甲，勤換洗內(nèi)衣褲、被罩、床單。女性患者要注意泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生，防止感染。對(duì)于有活動(dòng)障礙的患者，要經(jīng)常更換體位，防止褥瘡發(fā)生。

4、居家安全：居室內(nèi)的設(shè)施要便于老人活動(dòng)，利于通風(fēng)和采光。廁所選用座式馬桶，并設(shè)有扶手架，地面平坦干燥，地磚要防滑，通道無(wú)障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低，床的兩邊要有護(hù)欄。定時(shí)開窗，及時(shí)更換室內(nèi)空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具，以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險(xiǎn)。

大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，并且要注意護(hù)理方式，全面進(jìn)行保健，提高營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓老年人更加健康，同時(shí)也要注意多吃一些有利于身心健康的食物，全面進(jìn)行自我護(hù)理，而且要注意保持好心態(tài)，經(jīng)常的跟其他人去一起游玩，這樣可以讓自己更加健康。