腎虛是女性比較常見的問題，腎虛的人群應該要采取合適的方法調理，六味地黃丸可以起到調理腎臟的作用，而且六味地黃丸具有平肝的功效，六味地黃丸可以補腎健脾，能有效緩解頭暈耳鳴的現象，而且能有效改善潮熱盜汗的情況，腎虛的人群容易出現失眠健忘的問題，女人腎虛如何調理？

女性要調養好腎虛要掌握什么方法

1.六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

2.如果腎陰虛出現頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時在六味地黃丸方劑中加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

3.如果出現夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛證時在六味地黃丸方劑中加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

4.如果出現頭暈目眩、視物昏花的現象時在六味地黃丸方劑中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥，甚至成箱批發購買，中醫補腎很有學問，弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵，所以要在醫生的指導下服用。

另外，食補，同樣可以達到補腎的目的。

1.山藥———為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2.干貝———能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，

3.鱸魚———既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

4.栗子———除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

5.枸杞子———補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6.何首烏———有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

女人腎虛如何調理女性腎虛的原因比較復雜，腎虛容易導致失眠健忘，甚至會引起身體疲勞，腎虛的人群要采取合適的方法來調理，腎虛的人群服用六味地黃丸能有效改善腎虛的問題，六味地黃丸具有健脾補腎的功效，而且能有效改善腰膝酸軟的情況，腎虛人群可以服用藥物調理。