秋季寒氣來(lái)襲，是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒抵抗力較弱更容易被感染，感冒是小兒常見(jiàn)的疾病，那么作為家長(zhǎng)該如何預(yù)防寶寶感冒呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。

專(zhuān)家表示，想要有效預(yù)防寶寶秋季感冒，媽媽需要從“凈化外部生活環(huán)境”和“調(diào)理寶寶身體內(nèi)環(huán)境”兩個(gè)方面共同努力。

【凈化外部生活環(huán)境，阻斷感染源頭】

1、少去人多密閉的公共場(chǎng)所

不論病毒還是細(xì)菌，都必須達(dá)到一定濃度才能致病，在空氣流通的室外，交叉感染的幾率會(huì)大大低于封閉的室內(nèi)。公共場(chǎng)所人員密集，空 氣流通差，尤其在感冒流行的季節(jié)，空氣中的病菌濃度較高。如果寶寶長(zhǎng)期呆在這樣的環(huán)境中，患上感冒的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增高。

2、開(kāi)窗通風(fēng)，把陽(yáng)光“請(qǐng)”進(jìn)家中

開(kāi)窗通風(fēng)，加速空氣流通，可大大降低室內(nèi)空氣中的病菌濃度。陽(yáng)光照射也有很好的消毒殺菌作用，天氣好的時(shí)候，媽媽不妨把“陽(yáng)光”請(qǐng)進(jìn)家中，讓它幫你做做衛(wèi)生。

3、媽媽感冒時(shí)不必停止哺乳

很多媽媽認(rèn)為，一旦自己患上感冒就不能再給寶寶喂母乳了。事實(shí)上，乳汁本身是不傳播病菌的，媽媽可以放心。我們需要擔(dān)心的只是哺 乳時(shí)媽媽和寶寶密切的接觸。如果媽媽只是出現(xiàn)了輕微的感冒癥狀，可以在哺乳時(shí)戴上口罩。如果媽媽感冒比較嚴(yán)重，會(huì)忍不住打噴嚏或咳嗽，就最好把母乳用吸奶 器吸出來(lái)，再由其他家人用奶瓶喂給寶寶。

4、避免與感冒病人的接觸

專(zhuān)家指出，減少接觸是最有效的預(yù)防寶寶秋季感冒的方法。因此，一旦家中有人出現(xiàn)感冒癥狀，一定要盡量減少與寶寶的接觸。如果幼兒園里近期患上感冒的寶寶比較多，也可考慮讓寶寶暫停入園幾天。

【調(diào)理寶寶身體內(nèi)環(huán)境，提升抵抗力】

1、多喝白開(kāi)水

白開(kāi)水一直是被兒科醫(yī)生推崇的最適合寶寶飲用的健康飲品。充足的水分?jǐn)z入可以保持機(jī)體黏膜濕潤(rùn)，循環(huán)順暢，是提升抵抗力的關(guān)鍵。如果寶寶實(shí)在不喜歡喝白開(kāi)水，用牛奶或酸奶代替也是不錯(cuò)的選擇。但一定要避免寶寶過(guò)多攝入飲料，飲料不僅含糖量高，容易導(dǎo)致肥胖，還會(huì)影響白開(kāi)水的攝入，有損寶寶健康。

2、保持大便通暢

中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸相表里，大便是否通暢和呼吸系統(tǒng)的健康息息相關(guān)。因此，合理膳食，多喝水，保持大便暢通，能大大降低呼吸系統(tǒng)感染的幾率。

3、適當(dāng)飲用一些蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，秋天肺部最容易受病損。因此，媽媽?xiě)?yīng)該相應(yīng)加強(qiáng)對(duì)寶寶肺部的保健。“蜂蜜”一直被認(rèn)為具有清熱潤(rùn)肺的功效，因此，對(duì)于一歲以上的大寶寶，媽媽可在秋季適當(dāng)讓他飲用一些蜂蜜水。