糖尿病是老年人常見(jiàn)的慢性疾病，但是近幾年糖尿病的發(fā)病率呈現(xiàn)的低齡化的趨勢(shì)，很多兒童也早早的患上了糖尿病，專家提醒，家長(zhǎng)朋友一定要做好防御措施，讓寶寶健康飲食，遠(yuǎn)離糖尿病。

1、少吃洋快餐

據(jù)有關(guān)專家介紹，糖尿病近幾年出現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì)，主要是與年輕人長(zhǎng)期超量吃糖和高脂肪食物從而引致肥胖分不開(kāi)的，飲食不當(dāng)是禍?zhǔn)住?/p>

現(xiàn)在很多小孩子都喜歡吃炸薯?xiàng)l、漢堡包等高熱量、高油脂而又難消耗的食物，而且獨(dú)生子女多嬌生慣養(yǎng)，吃得多，活動(dòng)少，體重上升得特別快，結(jié)果容易出現(xiàn)血糖過(guò)高，從而引發(fā)兒童糖尿病。

2、少喝碳酸飲料

事實(shí)上，含糖飲料不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多喝含糖飲料，即便沒(méi)有導(dǎo)致體重增加太多，患糖尿病的幾率也會(huì)增加。

市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發(fā)病之間的關(guān)系早已被學(xué)界關(guān)注，碳酸飲料不僅含有蔗糖，還普遍添加果糖、糖漿等甜味物質(zhì)，這些都可能是糖尿病的誘發(fā)因素。要預(yù)防糖尿病，兒童最好養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

溫馨提示：如果孩子尿比較多，腋下、頸部、腹股溝、肘前等部位的皮膚粗糙角化并伴有黑色素沉著，皮膚反復(fù)起癤腫或濕疹，這些都提示孩子可能得了2型糖尿病。對(duì)有糖尿病家族史的肥胖兒童，父母應(yīng)當(dāng)定期(每半年)帶孩子去醫(yī)院查化驗(yàn)血糖，不僅查空腹血糖，還要查餐后兩小時(shí)血糖。