我們都知道春季容易發生過敏的現象，尤其過敏體質更要注意做好預防，那么過敏體質的寶寶們要如何避免過敏的發生呢?下面就為大家介紹讓你的寶寶健康度過春季的妙招。

小兒病癥多聚于胎毒，其次才是后天(脾胃)之本(失和)，最后才是外邪入侵，絕大多數過敏的癥狀是父母在懷孕前或者懷孕期間內腎陽不足所致。所以多見于腎虛腎寒，所以這樣的孩子多宜溫補腎虛為主。

哪些食物是寒涼性食物，那么過敏的寶寶可以在日常生活中盡量少吃這些食物。

肉類：內陸的魚、蝦和海陸的螃蟹都屬于寒涼性食物，盡量少吃豬肉和羊肉，可以多吃一些燉的爛爛的牛肉和海蝦(養殖的海蝦也算，煮的時候需要放姜)。大多數谷物都屬于溫性，紅薯、薏仁、蕎麥、德國黑麥、燕麥都屬于性涼性陰食物，不建議給孩子吃，不容易消化。另羊肉是辛熱不是溫熱，冬季可以適量食用一些，而春季是萬物生發的季節容易引發皮膚大面積過敏，不建議食用。

大多數谷物、甜味水果、蔬菜、果實種子、天然甜味料、大部分肉、乳類都屬溫性，可以健脾，幫助食物運化、吸收，不適合肥胖、濕癥、多痰、多鼻涕、有水腫的寶寶體質食用。

味道咸、酸、苦的食物一般性質多涼，如海洋蔬菜類、咸味料、小米、薏米、山楂、檸檬、青檸、泡菜、蘋果、酸梅、葡萄、芒果、綠茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、發酵產品、苦瓜、苜蓿芽、長葉萵苣、德國黑麥、芹菜等，給孩子吃的時候要特別注意，特別是香蕉，長期吃了泄氣，更增加腎虛癥狀。

易過敏的孩子首先應該是驅趕腎寒，補腎溫陽，首選就是鍛煉，加大活動量，增加氣血，促進身體各部位血液循環，把寒氣排出，其次可輔助用艾葉洗澡，每星期二次，還可用青艾條三根并排綁起來熏孩子的肚臍周圍，每次10至15分鐘，距離皮膚一寸;鼻炎和花粉過、灰塵過敏的孩子，可用艾條熏孩子的鼻翼兩側至眉心，每次三至五分鐘，注意別燙著孩子，最好在孩子睡眠的時候使用，同時有海水提取物(礦物質較豐富，有助于孩子快速恢復)或生理鹽水或淡鹽水(海鹽最好)清洗鼻腔，每日用冷水洗臉和手，有助于幫助孩子提高免疫力。

家長可以在日常護理中用以下的方法緩解出現已過敏癥狀的寶寶：孩子腳底的涌泉穴每日按摩一次，每次按摩(點按或點搓)30至50次即可，不要次數過多，泄元氣，用艾葉泡腳有同樣的效果，還有一個穴位是頭頂的囟門，適合于一歲半以一下的孩子，因為這個時候孩子的囟門還未完全閉合，用起來比較有效果，建議爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門上，因為爸爸陽氣明顯比媽媽要高，除非懷孕，一般女性體溫都男性低，捂15至30分鐘，一般孩子的寒就出來了，這個時候還要給孩子大量喝溫水，不要喝熱水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引發黏膜充血，抵抗力下降。