昨天上午，省中西醫結合協會婦產科專業委員會主任委員、省中醫院婦科主任醫師湯昆華女士（如圖，黃允攝）來本報接聽讀者熱線，就如何做好產后護理與讀者進行了交流。

　　多種因素會致產后病

　　讀者吳女士：哪些因素容易導致產后病？

　　湯昆華：孕婦分娩后，生理發生巨大變化，機體抵抗力下降，容易發生感染和其他病理情況而致病。同時，氣候冷暖不調、情緒不穩定、周圍環境差、飲食調理不當等也是致病因素。

　　充分準備可防產后病

　　讀者陳女士：產后病的防治，應從什么時候開始？

　　湯昆華：產前做好充分準備，可以有效預防產后病。這些準備工作主要包括兩方面，一方面是做好孕期、產期的保健，定期到醫院檢查，分娩時應選擇有資質的正規醫院分娩，不要自己在家接生；另一方面，在產前就應將自己的工作、家務等安排好，并選定好產后護理的人選，以避免分娩后因為瑣碎的事情而著急、生氣，甚至操勞煩神。

　　產后護理注意四點

　　讀者陸女士：怎樣才能做好產后護理？

　　湯昆華：做好產后護理，應注意四個方面。第一，產婦居室的溫度要適宜，要保證空氣流通、陽光充足，產婦的衣被要清潔，適時增減衣物，以防受涼和中暑，應避開窗口和空調風口；第二，注意產婦的個人衛生。每天用溫熱毛巾或干毛巾擦汗，堅持溫水洗漱，用木梳梳頭，并做到衛生用品專用。飯前飯后及喂乳前都要洗手；第三，合理搭配飲食。產婦的飲食要多樣化，要少食多餐，夜間也可加餐1—2次。飲食以溫、軟易消化食物為主，應多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及過硬的食物。對于人參、當歸等大補藥品，應遵照醫囑服用；第四，對于體溫、血壓等要注意觀察，如果發現異常，應及時到醫院就診。

　　出汗不多不必慌

　　讀者何女士：剛剛產后還不到一個月，但不定時會出汗，要緊嗎？

　　湯昆華：由于產婦的身體較常人比較虛弱，體能也處于恢復階段，容易出汗是正常的現象。如果出汗量不是很多，不必過于緊張，隨著身體的逐步恢復，這些癥狀也會有所減輕或好轉。但如果出汗量比較多，應及時到醫院就診。

　　產后運動需量力而行

　　讀者周女士：產后需不需要運動？

　　湯昆華：在休息過一段時間后，適當地做些產后體操，可以幫助產婦恢復松弛的腹壁和盆底肌肉，利于機體的復原，保持健美體形，但需要提醒產婦的是，做產后體操一定要量力而行，不要盲目運動，還是要以休息為主。