哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都應用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部干凈和干燥，授乳的次數和時間按排要有規律，應定時哺乳，兩側乳房要輪流哺乳、排空乳房內的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房結塊，注意授乳衛生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。

    哺乳期乳房外形的保健也是一個方面，有些產婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美，而廢棄母乳喂養，這樣對嬰兒正常發育不利，對產婦的子宮收縮康復和妊娠后一系列代償變化，都不利于復原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳后，乳房可能會松軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛煉，選擇質地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂，依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產后哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產后健美鍛煉，會使乳房比以前形態更健美。